Las celebridades lo saben, los entusiastas del cuidado de la piel lo saben y ahora tú también. Este elemento dietético se puede evitar con 5 sencillos hábitos. La pérdida de colágeno, elastina y hueso se produce por hábitos que aumentan la glicación, la resistencia a la insulina y las MMP. Perdemos un 1% de colágeno al año. La dieta, el ejercicio y el sueño modifican el azúcar y la resistencia al azúcar.
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